Вот мы и подошли к середине нашей роботы - 60 дней прошли успешно.
В среднем ты сбрасывала чуть меньше 1 кг за каждую неделю. Итого за 8 недель твой результат -7.700 кг и 64 см.
Отлично, но следующие 60 дней не будут такими активными с точки зрения кг.

Я проанализировала всю нашу стратегию и наблюдаю тенденцию изменения метаболического типа. Ты с щитовидного прекрасна ушла в надпочечный. Эту же тенденцию мы можем проследить и по фото. Жировые отложения сейчас максимально сосредоточенны в животе, и он обвисает вниз.

Б 1,5 грамм = 135 грамм 540 ккал
Ж 0,8 грамм = 70 грамм 647 ккал
У 0,5 грамм = 45 грамм 180 ккал
Итого 1350 ккал

Мы продолжаем использовать ИГ 18/6 с 2 приёмами пищи.
Рацион ниже.