• Куриное филе 150 г
• Бекон 50 г
• Зелёный листовой салат 50 г

Так как в дороге нет возможности брать соусы, соль и перец, то этот рецепт подойдёт.

Филе индейки моем, хорошо солим, перчим и заворачиваем в сырой бекон (этот ингредиент обязательный так как он будет и в меру жирным, и в меру соленым, с пресным салатом в сочетание это будет прекрасный дорожный вариант).

Я предлагаю запечь филе 25 минут и всё готово. В лоток выложить листья салата, а сверху выложить уже нарезанные кусочки из рулета.

• Хлеб для сандвичей тёмный 2 кусочка
• Слабосоленая семга 30 г
• Авокадо половинка
• Яйцо куриное 2 шт.
• Лимон половинка
• Крем-сыр Филадельфия Лайт 20 г
• Перец чёрный свежемолотый щепотка
• Соль морская щепотка

1. Из одного куска хлеба вырезать середину, чтобы получилось окошко
2. Разогреть сковородку, выложить хлеб и подсушить с обеих сторон
3. На эту же сковородку, выложить второй кусок хлеба и вбить в него 1 яйцо и жарить его до готовности
4. Авокадо почистить, и удалив косточку, нарезать тонкими ломтиками
5. Из лимона выжать сок
6. Листья салата помыть, взбрызнуть лимонным соком и перемешать
7. На обжаренный ломтик хлеба намазать крем-сыр Филадельфия, сверху салат, авокадо и кусочек хлеба с яйцом