Клізма – це гігієнічна процедура, яка очищає тонкий кишечник від залишків їжі. У процесі голоду кишечник склеюється, тому необхідне очищення. Якщо цією процедурою пожертвувати, тоді голод стає небезпечним.

Вода: на 3 літри води – трава ромашки 4 ст.л. Заварюємо та пропускаємо через сито. Весь відвар необхідно пропустити через себе у 3 заходи.

1 літр – 5 хвилин

Потрібно лягти на лівий бік. Зігнути ноги в колінах і підтягнути до живота. Наконечник клізми змастити вазеліном та ввести в задній прохід. Щоб наконечник не вислизнув, краще його тримати. Потім відкрити кран. Після того, як потрібний об'єм рідини введений, наконечник виймається. Щоб клізма мала потрібну дію, необхідно утримувати введену воду протягом 5-10 хвилин. Найперевіреніший спосіб досягти цього — повернутись з боку на спину і глибоко дихати животом. У домашніх умовах можна замінити гумовою клізмою у вигляді грілки або гумової грушею.


Не можна ставити клізму без огляду лікаря у тих випадках, коли в животі виникли постійні або переймоподібні болі, перестали відходити гази, з'явилися нудота та блювання.

Швидкість введення рідини: 1 склянка за хвилину

Таким чином, для того щоб поставити клізму об'ємом 1 літр, знадобиться не менше 5 хвилин. Робіть перерви, коли відчуєте розпирання в кишці. Після короткого перепочинку (достатньо кількох секунд) процедуру можна буде продовжити.