Форма отчета

День 1. 14.01.2021

Завтрак: 11.00 кофе с молоком без сахара
12.00 яйца+гречка+половина помидора+2 ломтика огурца

Обед: 15.45 2 куриных бедра с укропом

Ужин: 18.00 чай с ромашкой без сахара
19.30 микс салатов+половинка помидора+2 кусочка огурца+ломтик перца+тунец на гриле

Отчёт: Чуствую себя хорошо. 4 часа пока тяжело не кушать, но 3.5 часа отлично. Выпила 1.5 л води за день.